Kikokotoo cha Uwiano wa Kiuno na Nyonga
Gawanya mzingo wa kiuno chako kwa mzingo wa nyonga ili kupata uwiano wa kiuno na nyonga na ujue kiwango chako cha hatari ya kiafya cha chini, cha wastani au cha juu kulingana na jinsia.
Matokeo
Jinsi ya kutumia
- Weka thamani zako katika sehemu zilizo hapo juu.
- Bonyeza Kokotoa ili kuona matokeo papo hapo.
- Tumia kitufe cha Shiriki kunakili kiungo cha matokeo yako.
Kuhusu kikokotoo hiki
Kifaa hiki hugawa mzingo wa kiuno chako kwa mzingo wa nyonga zako ili kutoa uwiano wa kiuno kwa nyonga (WHR), namba rahisi inayoeleza jinsi mafuta ya mwili wako yalivyosambaa badala ya kiasi chake kwa jumla. Kwa kuwa hutumia vizingiti tofauti kwa kila jinsia, uwiano ule ule huwekwa katika kundi tofauti kwa wanaume na kwa wanawake wakati wa kuainisha jibu kuwa hatari ndogo, ya wastani au kubwa kiafya.
WHR hutumika sana pamoja na BMI au badala yake kwa sababu huashiria hasa mafuta ya tumboni (visceral), ambayo tafiti huyahusisha kwa karibu zaidi na magonjwa ya moyo na mishipa pamoja na kisukari cha aina ya 2 kuliko mafuta yaliyohifadhiwa kwenye nyonga au mapaja. Madaktari, wataalamu wa lishe na watu wanaofuatilia afya zao huitumia kama kipimo cha haraka cha uchunguzi kinachohitaji tepu ya kupimia tu, jambo linaloifanya kuwa ukaguzi wa kawaida katika tathmini za afya kwa ujumla na ufuatiliaji wa maendeleo ya siha.
Was this helpful?
Unaweza kuchagua hadi miitikio 3.
Vikokotoo maarufu
Kikokotoo cha Mkopo
Malipo ya kila mwezi, jumla ya riba na ratiba kamili ya malipo.
Kikokotoo cha Asilimia
Mabadiliko ya asilimia, asilimia ya, na hesabu za uwiano.
Kikokotoo cha Punguzo
Kokotoa bei ya mwisho, akiba na kiasi cha punguzo.
Kikokotoo cha BMI
Kiwango cha uzito mwilini kutoka urefu na uzito (metric au imperial).
Kikokotoo cha umri
Kokotoa umri kamili kwa miaka, miezi na siku kutoka tarehe ya kuzaliwa.
Kikokotoo cha riba ya mchanganyiko
Kokotoa kiasi cha mwisho na riba iliyopatikana kwa mchanganyiko.
Vikokotoo Vyote
Hakuna vikokotoo vilivyopatikana
Comments (0)