Vidukļa un gurnu attiecības kalkulators

Par šo kalkulatoru

Šis rīks izdala jūsu vidukļa apkārtmēru ar gurnu apkārtmēru, iegūstot vidukļa un gurnu attiecību (WHR) — vienkāršu skaitli, kas raksturo, kā ķermeņa tauki ir izvietoti, nevis cik daudz to kopumā ir. Tā kā tiek izmantoti dzimumam specifiski sliekšņi, viena un tā pati attiecība vīriešiem un sievietēm tiek klasificēta atšķirīgi, ierindojot rezultātu zema, vidēja vai augsta veselības riska kategorijā.

WHR plaši izmanto līdzās ĶMI vai tā vietā, jo tas īpaši norāda uz vēdera (viscerālajiem) taukiem, kurus pētījumi saista ar sirds un asinsvadu slimībām un 2. tipa cukura diabētu ciešāk nekā gurnos vai augšstilbos uzkrātos taukus. Ārsti, uztura speciālisti un cilvēki, kas seko savai veselībai, to izmanto kā ātru skrīninga mērījumu, kam vajadzīga tikai mērlente, tāpēc tā ir bieža pārbaude vispārējos veselības novērtējumos un fiziskās formas progresa uzskaitē. Rīka sliekšņi ir šādi. Sievietēm: zems zem 0,80, vidējs no 0,80 līdz zem 0,85, augsts 0,85 vai vairāk; vīriešiem: zems zem 0,90, vidējs no 0,90 līdz zem 1,00, augsts 1,00 vai vairāk. Pasaules Veselības organizācijas ekspertu konsultācija (2008, publicēta 2011) izmanto vienu robežvērtību būtiski paaugstinātam riskam: sievietēm 0,85 vai vairāk, vīriešiem 0,90 vai vairāk, tāpēc sieviešu augstā josla atbilst PVO, bet vīriešiem PVO jau atzīmē rīka vidējo joslu.