Калькулятор соотношения талии и бёдер

Об этом калькуляторе

Этот инструмент делит окружность вашей талии на окружность бёдер, получая ваше соотношение талии и бёдер (WHR) — простой показатель, который описывает распределение жира в организме, а не то, сколько его в целом. Поскольку используются пороговые значения, зависящие от пола, одинаковое соотношение классифицируется по-разному для мужчин и женщин при отнесении результата к категории низкого, умеренного или высокого риска для здоровья.

WHR широко используется наряду с ИМТ или вместо него, поскольку он специально указывает на абдоминальный (висцеральный) жир, который, по данным исследований, более тесно связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом 2 типа, чем жир, накопленный на бёдрах или ляжках. Врачи, диетологи и люди, следящие за собственным здоровьем, используют его как быстрое скрининговое измерение, для которого нужна лишь сантиметровая лента, что делает его распространённой проверкой при общей оценке здоровья и отслеживании фитнес-прогресса. Пороги инструмента таковы: женщины — низкий ниже 0,80, умеренный от 0,80 до менее 0,85, высокий 0,85 и выше; мужчины — низкий ниже 0,90, умеренный от 0,90 до менее 1,00, высокий 1,00 и выше. Экспертная консультация Всемирной организации здравоохранения (2008 г., опубликована в 2011 г.) использует единый порог существенно повышенного риска: 0,85 и выше для женщин и 0,90 и выше для мужчин, поэтому высокий диапазон у женщин совпадает с ВОЗ, а у мужчин ВОЗ отмечает риск уже в умеренном диапазоне инструмента.