Калькулятар суадносін таліі і сцёгнаў

Пра гэты калькулятар

Гэты інструмент дзеліць абхват вашай таліі на абхват сцёгнаў і дае суадносіны талія/сцёгны (WHR) — простую лічбу, якая апісвае, як размеркаваны тлушч у целе, а не колькі яго ўсяго. Паколькі парогі тут залежаць ад полу, адны і тыя ж суадносіны класіфікуюцца па-рознаму для мужчын і жанчын пры аднясенні выніку да нізкай, умеранай ці высокай катэгорыі рызыкі для здароўя.

WHR шырока ўжываюць побач з BMI або замест яго, бо ён менавіта паказвае на брушны (вісцаральны) тлушч, які даследаванні звязваюць з сардэчна-сасудзістымі хваробамі і дыябетам 2 тыпу цясней, чым тлушч на сцёгнах ці клубах. Урачы, дыетолагі і тыя, хто сочыць за ўласным здароўем, карыстаюцца ім як хуткім скрынінгавым вымярэннем, для якога патрэбна толькі сантыметровая стужка, таму ён частая праверка ў агульных ацэнках здароўя і ў адсочванні фітнес-прагрэсу. Парогі інструмента: для жанчын — нізкая менш за 0,80, умеранае ад 0,80 да менш за 0,85, высокая 0,85 і больш; для мужчын — нізкая менш за 0,90, умеранае ад 0,90 да менш за 1,00, высокая 1,00 і больш. Экспертная кансультацыя Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (2008, апублікавана ў 2011 г.) выкарыстоўвае адзіны парог істотна павышанай рызыкі: 0,85 і больш для жанчын і 0,90 і больш для мужчын, таму высокая катэгорыя для жанчын супадае з рэкамендацыяй СААЗ, а для мужчын СААЗ ужо адзначае як рызыку ўмераную катэгорыю інструмента.