Калькулятар штодзённай нормы вады

Пра гэты калькулятар

Гэты калькулятар ацэньвае, колькі вады патрэбна вашаму арганізму штодня, зыходзячы з вагі цела, узроўню вашай актыўнасці і клімату, у якім вы жывяце, бо большая маса цела, цяжэйшыя трэніроўкі і больш гарачае ці вільготнае надвор’е ўзмацняюць страту вадкасці праз пот і дыханне. Ацэнка пераводзіцца адначасова ў літры і ў стандартныя шклянкі па 250 мл, каб лічбу было лёгка адсочваць цягам дня.

Ён карысны спартсменам і наведвальнікам залы, якія плануюць пітво вакол трэніровак, людзям у гарачым клімаце ці падчас спякоты, а таксама кожнаму, хто проста хоча выпрацаваць пастаянную звычку піць ваду замест старога правіла «восем шклянак у дзень», якое не ўлічвае ні памеру цела, ні ўмоў.