HesapHanem

Calculadora de consumo diario de auga

A partir do peso corporal, o nivel de actividade e o clima: consumo diario recomendado de auga en litros e vasos de 250 ml.

Como usalo

  1. Introduce os teus valores nos campos de arriba.
  2. Preme «Calcular» para ver o resultado ao instante.
  3. Usa o botón «Compartir» para copiar unha ligazón ao teu resultado.

Sobre esta calculadora

Esta calculadora estima canta auga necesita o teu corpo cada día en función do teu peso corporal, do nivel de actividade que teñas e do clima no que vives — xa que os corpos máis grandes, os adestramentos máis duros e o tempo máis caloroso ou húmido aumentan a perda de líquidos pola suor e a respiración. Converte esa estimación tanto en litros como en vasos estándar de 250 ml para que a cifra sexa doada de seguir ao longo do día.

É útil para deportistas e usuarios de ximnasio que planifican a hidratación arredor do adestramento, para quen vive en climas cálidos ou pasa unha vaga de calor, e para calquera que simplemente queira crear un hábito constante de beber auga en vez de guiarse pola vella regra dos "oito vasos ao día", que non ten en conta o tamaño corporal nin as condicións de cada persoa.

Foi útil?

Podes escoller ata 3 reaccións.

Comentarios

  • Sé o primeiro en comentar.

Calculadoras populares

Calculadora de préstamos

Cota mensual, xuro total e táboa de amortización completa.

Calculadora de porcentaxes

Cambio porcentual, porcentaxe de e cálculos de proporción.

Calculadora de descontos

Calcula o prezo final, o aforro e o importe do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal a partir da altura e o peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcula a túa idade exacta en anos, meses e días a partir dunha data de nacemento.

Calculadora de xuro composto

Calcula o importe final e o xuro xerado con capitalización.

Todas as calculadoras