HesapHanem

Calculadora de ritmo de carreira

A partir da distancia e o tempo: ritmo por km, velocidade media e tempos previstos para 5K, 10K, medio maratón e maratón.

Como usalo

  1. Introduce os teus valores nos campos de arriba.
  2. Preme «Calcular» para ver o resultado ao instante.
  3. Usa o botón «Compartir» para copiar unha ligazón ao teu resultado.

Sobre esta calculadora

Esta calculadora converte unha distancia e un tempo de chegada no teu ritmo de carreira por quilómetro e na túa velocidade media en km/h, usando a relación básica entre distancia, tempo e velocidade. Alén da cifra de ritmo, proxecta ese mesmo ritmo sobre as distancias de carreira estándar — 5K, 10K, media maratón e maratón — para que vexas a que equivalería un ritmo de adestramento nunha carreira completa.

Os corredores úsana tanto despois dun adestramento, para rexistrar o rápido que foi realmente unha carreira, como antes dunha competición, para planificar un ritmo obxectivo que produza un tempo final concreto. Adestradores e aplicacións de carreira baséanse nas mesmas contas para deseñar estratexias de ritmo, xa que manter un ritmo constante por quilómetro adoita ser máis eficaz que correr só a sensacións, sobre todo en distancias longas nas que ir demasiado rápido ao principio leva a unha chegada máis lenta.

Foi útil?

Podes escoller ata 3 reaccións.

Comentarios

  • Sé o primeiro en comentar.

Calculadoras populares

Calculadora de préstamos

Cota mensual, xuro total e táboa de amortización completa.

Calculadora de porcentaxes

Cambio porcentual, porcentaxe de e cálculos de proporción.

Calculadora de descontos

Calcula o prezo final, o aforro e o importe do desconto.

Calculadora de IMC

Índice de masa corporal a partir da altura e o peso (métrico ou imperial).

Calculadora de idade

Calcula a túa idade exacta en anos, meses e días a partir dunha data de nacemento.

Calculadora de xuro composto

Calcula o importe final e o xuro xerado con capitalización.

Todas as calculadoras