HesapHanem

Калькулятар тэмпу бегу

Па дыстанцыі і часе: тэмп на км, сярэдняя хуткасць і прагнозныя часы для 5К, 10К, паўмарафона і марафона.

Як карыстацца

  1. Увядзіце свае значэнні ў палі вышэй.
  2. Націсніце "Разлічыць", каб убачыць вынік.
  3. Скарыстайцеся кнопкай "Падзяліцца", каб адправіць вынік.

Пра гэты калькулятар

Гэты калькулятар пераводзіць адлегласць і час фінішу ў ваш бегавы тэмп на кіламетр і сярэднюю хуткасць у км/г, абапіраючыся на базавую сувязь паміж адлегласцю, часам і хуткасцю. Акрамя самой лічбы тэмпу, ён пераносіць гэты ж тэмп на стандартныя спаборніцкія дыстанцыі — 5 км, 10 км, паўмарафон і марафон, — каб вы бачылі, што трэніровачны тэмп дасць на поўнай дыстанцыі.

Бегуны карыстаюцца ім і пасля трэніроўкі, каб запісаць, наколькі хуткім быў той ці іншы забег, і перад стартам, каб спланаваць мэтавы тэмп, які дасць пэўны час фінішу. Трэнеры і бегавыя праграмы абапіраюцца на тую ж матэматыку пры пабудове стратэгіі раскладкі сіл, бо трымаць роўны тэмп на кіламетр звычайна больш эфектыўна, чым бегчы толькі па адчуваннях, асабліва на доўгіх дыстанцыях, дзе занадта хуткі пачатак прыводзіць да павольнейшага фінішу.

Was this helpful?

Можна выбраць да 3 рэакцый.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Папулярныя калькулятары

Крэдытны калькулятар

Штомесячны плацёж, агульныя працэнты і поўны графік амартызацыі.

Калькулятар працэнтаў

Працэнтная змена, працэнт ад значэння і разлікі суадносін.

Калькулятар зніжкі

Разлічыце канчатковую цану, эканомію і суму зніжкі.

Калькулятар BMI

Індэкс масы цела з росту і вагі (метрычны або імперскі).

Калькулятар узросту

Разлічыце дакладны ўзрост у гадах, месяцах і днях ад даты нараджэння.

Калькулятар складаных працэнтаў

Разлічыце канчатковую суму і зароблены працэнт з улікам складанасці.

Усе калькулятары