HesapHanem

Løpetempo-kalkulator

Fra distanse og tid: tempo per km, gjennomsnittsfart og estimerte tider for 5K, 10K, halvmaraton og maraton.

Slik bruker du den

  1. Skriv inn de nødvendige verdiene i feltene.
  2. Klikk på «Beregn» for å se resultatet.
  3. Kopier eller del resultatet med «Del»-knappen.

Om denne kalkulatoren

Denne kalkulatoren gjør en distanse og en sluttid om til tempo per kilometer og gjennomsnittsfart i km/h, ved hjelp av det grunnleggende forholdet mellom distanse, tid og fart. Utover selve tempotallet overfører den samme tempo til standard konkurransedistanser — 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton — slik at du ser hva et treningstempo ville tilsvart over et helt løp.

Løpere bruker den både etter en økt, for å registrere hvor fort en gitt tur faktisk var, og før et løp, for å planlegge et måltempo som ville gitt en bestemt sluttid. Trenere og løpeapper bygger på den samme matematikken når de lager tempostrategier, siden det å holde jevnt tempo per kilometer som regel er mer effektivt enn å løpe på følelsen alene, særlig over lengre distanser der for høy fart tidlig gir en tregere avslutning.

Was this helpful?

Du kan velge opptil 3 reaksjoner.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populære kalkulatorer

Lånkalkulator

Månedlig betaling, totale renter og fullstendig nedbetalingsplan.

Prosentkalkulator

Prosentvis endring, prosent av og forholdsberegninger.

Rabattkalkulator

Beregn sluttpris, besparelse og rabattbeløp.

BMI-kalkulator

Kroppsmasseindeks fra høyde og vekt (metrisk eller imperial).

Alderskalkulator

Beregn din nøyaktige alder i år, måneder og dager fra en fødselsdato.

Rentes rente-kalkulator

Beregn sluttbeløp og opptjent rente med rentes rente.

Alle kalkulatorer