HesapHanem

Daglig vanninntak-kalkulator

Ut fra kroppsvekt, aktivitetsnivå og klima: anbefalt daglig vannmengde i liter og glass à 250 ml.

Slik bruker du den

  1. Skriv inn de nødvendige verdiene i feltene.
  2. Klikk på «Beregn» for å se resultatet.
  3. Kopier eller del resultatet med «Del»-knappen.

Om denne kalkulatoren

Denne kalkulatoren anslår hvor mye vann kroppen din trenger hver dag ut fra kroppsvekten din, hvor aktiv du er og klimaet du bor i — siden større kropper, hardere økter og varmere eller fuktigere vær alle øker væsketapet gjennom svette og pust. Den gjør anslaget om til både liter og standardglass på 250 ml, slik at tallet er lett å følge med på gjennom dagen.

Den er nyttig for idrettsutøvere og treningsentusiaster som planlegger væskeinntak rundt trening, for folk som bor i varme klima eller opplever hetebølger, og for alle som rett og slett prøver å bygge en jevn vannvane i stedet for å gjette ut fra den gamle regelen om «åtte glass om dagen», som ikke tar hensyn til individuell kroppsstørrelse eller forhold.

Var dette nyttig?

Du kan velge opptil 3 reaksjoner.

Kommentarer

  • Bli den første til å kommentere.

Populære kalkulatorer

Lånkalkulator

Månedlig betaling, totale renter og fullstendig nedbetalingsplan.

Prosentkalkulator

Prosentvis endring, prosent av og forholdsberegninger.

Rabattkalkulator

Beregn sluttpris, besparelse og rabattbeløp.

BMI-kalkulator

Kroppsmasseindeks fra høyde og vekt (metrisk eller imperial).

Alderskalkulator

Beregn din nøyaktige alder i år, måneder og dager fra en fødselsdato.

Rentes rente-kalkulator

Beregn sluttbeløp og opptjent rente med rentes rente.

Alle kalkulatorer