HesapHanem

Kunlik suv ehtiyoji kalkulyatori

Tana vazni, faollik darajasi va iqlim asosida: tavsiya etilgan kunlik suv miqdori litrda va 250 ml stakanlarda.

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol ko‘rish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Bu kalkulyator tanangiz har kuni qancha suvga muhtojligini tana vazningiz, qanchalik faolligingiz va yashaydigan iqlimingiz asosida baholaydi — chunki yirikroq tana, ogʻirroq mashgʻulot hamda issiqroq yoki namroq ob-havo ter va nafas orqali suyuqlik yoʻqotishini oshiradi. U bu bahoni ham litrga, ham standart 250 ml stakanlarga aylantiradi, shunda raqamni kun davomida kuzatish oson boʻladi.

U mashgʻulot atrofida suv ichishni rejalashtirayotgan sportchilar va sport zaliga qatnovchilar, issiq iqlimda yoki jazirama davrida yashayotgan odamlar hamda shaxsning tana oʻlchami va sharoitlarini hisobga olmaydigan eski "kuniga sakkiz stakan" qoidasiga taxmin qilib ergashish oʻrniga barqaror suv ichish odatini shakllantirmoqchi boʻlgan har kim uchun foydali.

Was this helpful?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Mashhur kalkulyatorlar

Kredit toʻlovi kalkulyatori

Summa, stavka va muddatdan kelib chiqib oylik toʻlov, umumiy foiz va kreditning umumiy narxini hisoblang.

Foiz kalkulyatori

Foiz oʻzgarishi, biror narsadan foiz va nisbat hisob-kitoblari.

Chegirma kalkulyatori

Dastlabki narx va chegirma foizidan chegirmali narx va tejalgan summani hisoblang.

BMI kalkulyatori

Boʻy va vazningiz boʻyicha tana massasi indeksini (BMI) hisoblang va toifangizni koʻring.

Yosh kalkulyatori

Tugʻilgan sanangiz boʻyicha aniq yoshingizni yil, oy va kunlarda hisoblang.

Murakkab foiz kalkulyatori

Kapitalizatsiya bilan yakuniy summa va olingan foizni hisoblang.

Barcha kalkulyatorlar