Calculator de necesar zilnic de apă

Despre acest calculator

Acest calculator estimează câtă apă îi trebuie organismului tău în fiecare zi, pe baza greutății corporale, a nivelului de activitate și a climei în care trăiești — fiindcă un corp mai mare, antrenamentele mai grele și vremea mai caldă sau mai umedă cresc toate pierderea de lichide prin transpirație și respirație. Transformă acea estimare atât în litri, cât și în pahare standard de 250 ml, astfel încât cifra să fie ușor de urmărit pe parcursul zilei.

Este util pentru sportivi și pentru cei care merg la sală și își planifică hidratarea în jurul antrenamentelor, pentru persoanele care trăiesc în climate calde sau traversează valuri de căldură și pentru oricine încearcă pur și simplu să își formeze un obicei constant de consum de apă, în loc să se ghideze după vechea regulă a „opt pahare pe zi”, care nu ține cont de dimensiunea corpului sau de condițiile individuale.