Dienos vandens poreikio skaičiuoklė

Apie šią skaičiuoklę

Šis skaičiuotuvas įvertina, kiek vandens jūsų kūnui reikia per parą, atsižvelgdamas į kūno svorį, aktyvumo lygį ir klimatą, kuriame gyvenate – nes didesnis kūnas, sunkesnės treniruotės ir karštesni ar drėgnesni orai didina skysčių netekimą su prakaitu ir kvėpuojant. Įvertį jis pateikia ir litrais, ir standartinėmis 250 ml stiklinėmis, kad skaičių būtų lengva sekti per dieną.

Jis naudingas sportininkams ir sporto klubų lankytojams, planuojantiems gėrimo režimą apie treniruotes, karštame klimate ar per karščio bangas gyvenantiems žmonėms ir visiems, kas tiesiog nori susikurti pastovų vandens gėrimo įprotį, o ne spėlioti pagal seną „aštuonių stiklinių per dieną“ taisyklę, kuri neįvertina nei individualaus kūno dydžio, nei sąlygų.