Liemens ir klubų santykio skaičiuoklė

Apie šią skaičiuoklę

Ši priemonė padalija jūsų juosmens apimtį iš klubų apimties ir gauna juosmens ir klubų santykį (WHR) – paprastą skaičių, apibūdinantį, kaip pasiskirstę jūsų kūno riebalai, o ne kiek jų iš viso turite. Kadangi taikomos lyčiai būdingos ribos, tas pats santykis vyrams ir moterims priskiriamas skirtingai, kai rezultatas skirstomas į mažos, vidutinės ar didelės sveikatos rizikos kategoriją.

WHR plačiai naudojamas greta KMI arba vietoj jo, nes jis konkrečiai atkreipia dėmesį į pilvo (visceralinius) riebalus, kuriuos tyrimai glaudžiau sieja su širdies ir kraujagyslių ligomis bei 2 tipo cukriniu diabetu nei riebalus ant klubų ar šlaunų. Gydytojai, dietologai ir savo sveikatą sekantys žmonės naudoja jį kaip greitą atrankos matavimą, kuriam reikia tik matavimo juostos, todėl jis dažnas bendruose sveikatos vertinimuose ir fizinės formos pažangos stebėjime. Priemonės ribos yra tokios: moterims maža – mažiau nei 0,80, vidutinė – nuo 0,80 iki mažiau nei 0,85, didelė – 0,85 ar daugiau; vyrams maža – mažiau nei 0,90, vidutinė – nuo 0,90 iki mažiau nei 1,00, didelė – 1,00 ar daugiau. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ekspertų konsultacija (2008 m., paskelbta 2011 m.) naudoja vieną ribą iš esmės padidėjusiai rizikai: moterims 0,85 ar daugiau, vyrams 0,90 ar daugiau, todėl moterų didelės rizikos juosta sutampa su PSO, o vyrų atveju PSO jau pažymi priemonės vidutinę juostą.