Kalkulačka poměru pasu a boků

O této kalkulačce

Tento nástroj vydělí obvod vašeho pasu obvodem boků a vytvoří poměr pasu k bokům (WHR), prosté číslo, které popisuje, jak je tělesný tuk rozložen, nikoli kolik ho celkem máte. Protože pracuje s prahovými hodnotami podle pohlaví, tentýž poměr se u mužů a žen zařadí jinak, když se výsledek dělí do kategorie nízkého, středního nebo vysokého zdravotního rizika.

WHR se hojně používá vedle BMI nebo místo něj, protože cíleně upozorňuje na břišní (viscerální) tuk, který výzkumy spojují s onemocněními srdce a cév a s cukrovkou 2. typu těsněji než tuk uložený na bocích či stehnech. Lékaři, nutriční terapeuti i lidé sledující vlastní zdraví jej používají jako rychlé screeningové měření, k němuž stačí krejčovský metr, takže je běžnou součástí obecných zdravotních prohlídek i sledování pokroku v kondici. Prahové hodnoty nástroje jsou: ženy — nízké pod 0,80, střední od 0,80 do méně než 0,85, vysoké 0,85 a více; muži — nízké pod 0,90, střední od 0,90 do méně než 1,00, vysoké 1,00 a více. Odborná konzultace Světové zdravotnické organizace (2008, vydána 2011) používá jedinou hranici výrazně zvýšeného rizika, a to 0,85 a více u žen a 0,90 a více u mužů, takže pásmo vysokého rizika u žen odpovídá WHO, zatímco u mužů WHO upozorňuje už v pásmu středního rizika podle nástroje.