Kalkulator razmerja med pasom in boki

O tem kalkulatorju

To orodje deli obseg vašega pasu z obsegom bokov in izračuna razmerje med pasom in boki (WHR), preprosto številko, ki opisuje, kako je telesna maščoba razporejena, in ne, koliko je je skupaj. Ker uporablja mejne vrednosti, ločene po spolu, se isto razmerje pri moških in ženskah uvrsti drugače, ko ga umešča v kategorijo nizkega, zmernega ali visokega zdravstvenega tveganja.

WHR se pogosto uporablja ob indeksu telesne mase ali namesto njega, ker posebej opozori na trebušno (visceralno) maščobo, ki jo raziskave tesneje povezujejo s srčno-žilnimi boleznimi in sladkorno boleznijo tipa 2 kot maščobo na bokih ali stegnih. Zdravniki, dietetiki in ljudje, ki spremljajo svoje zdravje, ga uporabljajo kot hitro presejalno meritev, ki zahteva le merilni trak, zato je pogosta kontrola pri splošnih zdravstvenih ocenah in spremljanju napredka v vadbi. Mejne vrednosti orodja so: ženske: nizko pod 0,80, zmerno od 0,80 do manj kot 0,85, visoko 0,85 ali več; moški: nizko pod 0,90, zmerno od 0,90 do manj kot 1,00, visoko 1,00 ali več. Posvet strokovnjakov Svetovne zdravstvene organizacije (2008, objavljen 2011) uporablja eno samo mejo za bistveno povečano tveganje, 0,85 ali več za ženske in 0,90 ali več za moške, zato se visoki razred pri ženskah ujema s SZO, pri moških pa SZO že označi zmerni razred orodja.