Llogaritësi i raportit bel-ije

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky mjet e pjesëton perimetrin e belit tuaj me perimetrin e ijeve për të nxjerrë raportin bel-ije (WHR), një numër i thjeshtë që përshkruan se si shpërndahet yndyra juaj trupore e jo sa prej saj mbani në total. Ngaqë përdor pragje specifike sipas gjinisë, i njëjti raport klasifikohet ndryshe për burrat dhe për gratë kur rezultati vendoset në një kategori rreziku shëndetësor të ulët, të moderuar ose të lartë.

WHR përdoret gjerësisht krahas BMI-së ose në vend të saj, sepse sinjalizon posaçërisht yndyrën abdominale (viscerale), të cilën kërkimet e lidhin më nga afër me sëmundjet kardiovaskulare dhe diabetin e tipit 2 sesa yndyrën e depozituar te ijet ose kofshët. Mjekët, dietologët dhe njerëzit që ndjekin shëndetin e tyre e përdorin si një matje të shpejtë depistimi që kërkon vetëm një shirit matës, gjë që e bën një kontroll të zakonshëm në vlerësimet e përgjithshme shëndetësore dhe në ndjekjen e ecurisë fizike. Pragjet e mjetit janë: gratë — i ulët nën 0,80, i moderuar nga 0,80 deri nën 0,85, i lartë 0,85 ose më shumë; burrat — i ulët nën 0,90, i moderuar nga 0,90 deri nën 1,00, i lartë 1,00 ose më shumë. Konsultimi i ekspertëve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (2008, botuar në 2011) përdor një prag të vetëm për rrezik ndjeshëm të shtuar, 0,85 ose më shumë për gratë dhe 0,90 ose më shumë për burrat, kështu që diapazoni i lartë për gratë përputhet me OBSH-në, ndërsa për burrat OBSH-ja e sinjalizon rrezikun që në diapazonin e moderuar të mjetit.