Llogaritësi i kalorive të djegura

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky mjet vlerëson energjinë që djeg trupi juaj gjatë një aktiviteti të caktuar, duke kombinuar peshën tuaj trupore, vlerën MET të aktivitetit (një matje e standardizuar e asaj se sa kërkues metabolikisht është një ushtrim krahasuar me qetësinë) dhe sa gjatë e keni bërë. Trupat më të rëndë dhe aktivitetet me intensitet më të lartë djegin më shumë kalori në minutë, prandaj i njëjti vrapim i lehtë djeg një sasi të ndryshme për dy persona të ndryshëm.

Përdoret nga njerëz që ndjekin një objektiv për humbje peshe ose formë fizike dhe duan të dinë nëse një stërvitje e kompenson një vakt, si dhe nga kushdo që krahason aktivitete — të themi, çiklizmin me notin — për të parë cili djeg më shumë në kohën që ka në dispozicion.