পোড়া ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

এই টুলটি আপনার শরীরের ওজন, কাজটির MET মান (বিশ্রামের তুলনায় একটি ব্যায়াম বিপাকীয়ভাবে কতটা চাহিদাসম্পন্ন তার প্রমিত মাপ) এবং আপনি কত সময় ধরে সেটি করেছেন — এগুলো মিলিয়ে নির্দিষ্ট একটি কাজে আপনার শরীর কতটা শক্তি পোড়ায় তা অনুমান করে। ভারী শরীর ও বেশি তীব্রতার কাজে প্রতি মিনিটে বেশি ক্যালোরি পোড়ে, আর সেই কারণেই একই দৌড়ে দুজন আলাদা মানুষের ভিন্ন পরিমাণ পোড়ে।

ওজন কমানো বা ফিটনেসের লক্ষ্য অনুসরণ করা যাঁরা জানতে চান একটি ব্যায়াম কোনো খাবার পুষিয়ে দেয় কি না, এবং হাতে থাকা সময়ে কোনটিতে বেশি পোড়ে তা দেখতে যাঁরা কাজ তুলনা করেন — যেমন সাইক্লিং বনাম সাঁতার — তাঁরা এটি ব্যবহার করেন।