দৌড়ের পেস ক্যালকুলেটর

এই ক্যালকুলেটর সম্পর্কে

এই ক্যালকুলেটরটি দূরত্ব, সময় ও গতির মৌলিক সম্পর্ক কাজে লাগিয়ে একটি দূরত্ব ও সমাপ্তির সময়কে প্রতি কিলোমিটারে আপনার দৌড়ের পেস এবং কিমি/ঘণ্টায় গড় গতিতে রূপান্তর করে। কেবল পেসের অঙ্কই নয়, এটি সেই একই পেসকে প্রমিত রেসের দূরত্বে — 5 কিমি, 10 কিমি, হাফ-ম্যারাথন ও ম্যারাথনে — প্রক্ষেপ করে, যাতে আপনি দেখতে পান একটি অনুশীলনের পেস পুরো রেসে কী দাঁড়ায়।

দৌড়বিদরা এটি ব্যবহার করেন ব্যায়ামের পরে, একটি দৌড় আসলে কত দ্রুত হয়েছিল তা লিখে রাখতে, এবং রেসের আগে, নির্দিষ্ট একটি সমাপ্তির সময় এনে দেবে এমন লক্ষ্য পেস পরিকল্পনা করতে। কোচ ও দৌড়ের অ্যাপগুলো পেসিং কৌশল সাজাতে একই গণিতের উপর নির্ভর করে, কারণ শুধু অনুভূতির ভরসায় দৌড়ানোর চেয়ে প্রতি কিলোমিটারে স্থির পেস ধরে রাখা সাধারণত বেশি কার্যকর, বিশেষ করে দীর্ঘ দূরত্বে যেখানে শুরুতেই বেশি জোরে দৌড়ালে সমাপ্তি ধীর হয়।