HesapHanem

Løbepace-beregner

Ud fra distance og tid: pace pr. km, gennemsnitsfart og forventede tider for 5K, 10K, halvmaraton og maraton.

Sådan bruges den

  1. Indtast dine værdier i felterne ovenfor.
  2. Tryk på "Beregn" for at se resultatet.
  3. Brug "Del" til at sende dit resultat.

Om denne beregner

Denne beregner omregner en distance og en sluttid til dit løbetempo per kilometer og din gennemsnitsfart i km/h ved hjælp af det grundlæggende forhold mellem distance, tid og fart. Ud over selve tempotallet fremskriver den samme tempo til standarddistancer — 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton — så du kan se, hvad et træningstempo ville svare til over et helt løb.

Løbere bruger den både efter en træning, til at registrere hvor hurtig en given tur faktisk var, og før et løb, til at planlægge et måltempo, der ville give en bestemt sluttid. Trænere og løbeapps bygger på den samme matematik, når de lægger tempostrategier, for at holde et jævnt tempo per kilometer er som regel mere effektivt end at løbe på fornemmelsen alene, især på længere distancer, hvor et for højt tempo tidligt fører til en langsommere sluttid.

Var dette nyttigt?

Du kan vælge op til 3 reaktioner.

Kommentarer

  • Skriv den første kommentar.

Populære beregnere

Lånberegner

Månedlig ydelse, samlede renter og fuld afdragsplan.

Procentberegner

Procentvis ændring, procent af, og forholdsberegninger.

Rabatberegner

Beregn slutpris, besparelse og rabatbeløb.

BMI-beregner

Body mass index ud fra højde og vægt (metrisk eller imperial).

Aldersberegner

Beregn din nøjagtige alder i år, måneder og dage ud fra fødselsdato.

Beregner for renters rente

Beregn slutbeløb og optjente renter med renters rente.

Alle beregnere