Llogaritësi i ritmit të vrapimit

Rreth kësaj llogaritëseje

Ky kalkulator e kthen një distancë dhe një kohë përfundimtare në ritmin tuaj të vrapimit për kilometër dhe në shpejtësinë tuaj mesatare në km/h, duke përdorur marrëdhënien bazë midis distancës, kohës dhe shpejtësisë. Përtej shifrës së papërpunuar të ritmit, ai e projekton po atë ritëm mbi distancat standarde të garave — 5K, 10K, gjysmëmaratonë dhe maratonë — që të shihni se ku do të përkthehej një ritëm stërvitor gjatë një gare të plotë.

Vrapuesit e përdorin si pas një stërvitjeje, për të regjistruar sa i shpejtë ishte realisht një vrapim, ashtu edhe përpara një gare, për të planifikuar një ritëm të synuar që do të jepte një kohë të caktuar përfundimi. Trajnerët dhe aplikacionet e vrapimit mbështeten te e njëjta matematikë për të ndërtuar strategji ritmi, sepse mbajtja e një ritmi të qëndrueshëm për kilometër është zakonisht më efektive sesa vrapimi vetëm me ndjesi, sidomos në distanca më të gjata, ku ritmi i tepruar në fillim çon në një përfundim më të ngadaltë.