Calculator ng Pace sa Pagtakbo

Tungkol sa calculator na ito

Kinokonberte ng calculator na ito ang isang distansya at oras ng pagtatapos tungo sa iyong pace ng pagtakbo kada kilometro at sa iyong karaniwang bilis sa km/h, gamit ang pangunahing ugnayan ng distansya, oras at bilis. Higit pa sa hilaw na bilang ng pace, ipinoproyekto nito ang parehong pace sa mga karaniwang distansya ng karera — 5K, 10K, half-marathon at marathon — upang makita mo kung ano ang katumbas ng isang pace sa pagsasanay kapag inilapat sa isang buong karera.

Ginagamit ito ng mga mananakbo pagkatapos ng ehersisyo, upang itala kung gaano talaga kabilis ang isang takbo, at bago ang karera, upang magplano ng target na pace na magbubunga ng tiyak na oras ng pagtatapos. Umaasa ang mga coach at running app sa parehong matematika upang bumuo ng mga estratehiya sa pacing, dahil ang pagpapanatili ng matatag na pace kada kilometro ay kadalasang mas mabisa kaysa sa pagtakbo ayon lamang sa pakiramdam, lalo na sa mas mahahabang distansya kung saan ang maagang sobrang bilis ay humahantong sa mas mabagal na pagtatapos.