Predictor ng Oras sa Karera

Tungkol sa calculator na ito

Hinuhulaan ng pormulang Riegel, na binuo ng pisyologo ng ehersisyong si Pete Riegel noong 1977, ang oras ng pagtatapos ng isang mananakbo sa isang distansya mula sa kilalang resulta sa ibang distansya: T2 = T1 × (D2/D1)^1.06, kung saan ipinapakita ng exponent na 1.06 na likas na bumabagal ang bilis habang lumalayo ang distansya — ang pagtakbo nang dalawang beses ang layo ay tumatagal nang higit sa dalawang beses, kahit pareho ang kalagayan ng katawan, dahil naiipon ang pagod at ang pagkaubos ng glycogen sa mas mahahabang pagsisikap. Kapansin-pansing tumpak ito sa paghula sa pagitan ng magkalapit na distansya (halimbawa, isang oras sa 10K na humuhula ng half marathon) ngunit humihina ang bisa nito sa lubhang magkakaibang saklaw ng distansya, dahil papalaki nang papalaki ang bigat ng mga salik gaya ng pagpapakain, ng estratehiya sa bilis at ng pamamahala sa init sa mga distansyang marathon pataas.

Ginagamit ng mga mananakbo at ng kanilang mga coach ang mga hulang batay sa Riegel upang magtakda ng makatotohanang layuning oras para sa isang paparating na karera batay sa kamakailang pampahandang karera o time trial, upang sukatin ang pag-unlad ng kalagayan ng katawan sa pagitan ng mga bloke ng pagsasanay, at upang pumili ng angkop na hatian ng bilis papunta sa araw ng karera. Isa ito sa ilang modelo ng paghula (kasama ang mga pormulang VDOT at Cameron) na pinaghahambing ng mga coach sa isa't isa, dahil walang iisang pormulang ganap na nakakasapol sa natatanging padron ng pagod ng bawat mananakbo.

Kinukuha ng calculator na ito ang isang kamakailang resulta sa karera at ang isang target na distansya at hinuhulaan ang iyong oras ng pagtatapos gamit ang pormulang Riegel.