பந்தய நேர முன்கணிப்பான்

இந்தக் கணிப்பான் பற்றி

உடற்பயிற்சி உடலியலாளர் பீட் ரீகல் 1977 இல் உருவாக்கிய ரீகல் சூத்திரம், ஒரு தூரத்தில் அறியப்பட்ட ஒரு முடிவிலிருந்து மற்றொரு தூரத்தில் ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் இறுதி நேரத்தைக் கணிக்கிறது: T2 = T1 × (D2/D1)^1.06; இங்கு 1.06 என்ற அடுக்கு, தூரம் அதிகரிக்கும்போது வேகம் இயற்கையாகவே மெதுவாகிறது என்ற உண்மையைப் பிடித்துக்கொள்கிறது — இரு மடங்கு தூரம் ஓடுவதற்கு, ஒரே சீரான உடற்தகுதியிலும் கூட, இரு மடங்கை விட அதிக நேரம் ஆகிறது, ஏனெனில் நீண்ட முயற்சிகளில் சோர்வும் கிளைக்கோஜன் குறைபாடும் கூடிக்கொண்டே செல்கின்றன. நியாயமான அளவு ஒத்த தூரங்களுக்கு இடையே கணிப்பதில் இது வியக்கத்தக்க அளவு துல்லியமானது (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு 10K நேரம் ஒரு அரை மாரத்தானைக் கணிப்பது); ஆனால் மிகவும் வேறுபட்ட தூர வரம்புகளுக்கு இடையே இது நம்பகத்தன்மை குறைந்ததாகிறது, ஏனெனில் எரிபொருள் அளித்தல், வேக உத்தி மற்றும் வெப்ப மேலாண்மை போன்ற காரணிகள் மாரத்தானுக்கு மேலான தூரங்களில் மேலும் மேலும் முக்கியமாகின்றன.

வரவிருக்கும் ஒரு பந்தயத்திற்கு ஒரு சமீபத்திய பயிற்சிப் பந்தயம் அல்லது நேரச் சோதனையின் அடிப்படையில் நடைமுறைக்கு ஏற்ற இலக்கு நேரங்களை நிர்ணயிக்கவும், பயிற்சித் தொகுதிகளுக்கு இடையே உடற்தகுதி முன்னேற்றத்தை அளவிடவும், பந்தய நாளுக்குச் செல்லும்போது பொருத்தமான வேகப் பிரிவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களும் பயிற்சியாளர்களும் ரீகல் அடிப்படையிலான கணிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எந்த ஒரு சூத்திரமும் ஒவ்வொரு ஓட்டப்பந்தய வீரரின் தனிப்பட்ட சோர்வுத் தன்மையை முழுமையாகப் பிடிக்காததால், பயிற்சியாளர்கள் ஒன்றுக்கொன்று குறுக்குச் சரிபார்க்கும் பல கணிப்பு மாதிரிகளில் (VDOT மற்றும் கேமரூன் சூத்திரங்களுடன் சேர்த்து) இதுவும் ஒன்று.

இந்தக் கால்குலேட்டர் ஒரு சமீபத்திய பந்தய முடிவையும் ஒரு இலக்குத் தூரத்தையும் எடுத்துக்கொண்டு, ரீகல் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இறுதி நேரத்தைக் கணிக்கிறது.