HesapHanem

Yondirilgan kaloriya kalkulyatori

Tana vazni, faoliyat tanlovi va davomiylikka koʻra: mashq vaqtida yondirilgan taxminiy kaloriya.

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol ko‘rish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Bu vosita tana vazningiz, mashgʻulotning MET qiymati (mashqning tinch holatga nisbatan qanchalik metabolik talabchan ekanini oʻlchaydigan standartlashtirilgan koʻrsatkich) va uni qancha vaqt bajarganingizni birlashtirib, muayyan faoliyat davomida tanangiz sarflaydigan energiyani baholaydi. Ogʻirroq tanalar va yuqori jadallikdagi mashgʻulotlar daqiqasiga koʻproq kaloriya yoqadi, shuning uchun bir xil yengil yugurish ikki xil odam uchun turlicha miqdorni yoqadi.

Undan mashgʻulot ovqatni qoplaydimi-yoʻqmi bilishni istagan, vazn tashlash yoki fitnes maqsadini kuzatayotgan odamlar hamda mavjud vaqt ichida qaysi biri koʻproq yoqishini koʻrish uchun faoliyatlarni — masalan, velosiped bilan suzishni — solishtirayotgan har kim foydalanadi.

Was this helpful?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Mashhur kalkulyatorlar

Kredit toʻlovi kalkulyatori

Summa, stavka va muddatdan kelib chiqib oylik toʻlov, umumiy foiz va kreditning umumiy narxini hisoblang.

Foiz kalkulyatori

Foiz oʻzgarishi, biror narsadan foiz va nisbat hisob-kitoblari.

Chegirma kalkulyatori

Dastlabki narx va chegirma foizidan chegirmali narx va tejalgan summani hisoblang.

BMI kalkulyatori

Boʻy va vazningiz boʻyicha tana massasi indeksini (BMI) hisoblang va toifangizni koʻring.

Yosh kalkulyatori

Tugʻilgan sanangiz boʻyicha aniq yoshingizni yil, oy va kunlarda hisoblang.

Murakkab foiz kalkulyatori

Kapitalizatsiya bilan yakuniy summa va olingan foizni hisoblang.

Barcha kalkulyatorlar