Maqsadli vaznga yetish vaqti kalkulyatori

Maqsadli vaznimga qachon yetaman?

Foydalanish tartibi

  1. Yuqoridagi maydonlarga qiymatlaringizni kiriting.
  2. Natijani darhol koʻrish uchun Hisoblash tugmasini bosing.
  3. Natija havolasini nusxalash uchun Ulashish tugmasidan foydalaning.

Ushbu kalkulyator haqida

Bu kalkulyator kunlik kaloriya taqchilligini vaqt jadvaliga aylantiradi: joriy vazningiz, maqsadli vazningiz va har kuni saqlash meʼyoridan necha kaloriya kam yeyishingizga qarab, maqsadga yetish necha kun yoki hafta olishini baholaydi. U taxminan 7 700 kkal toʻplangan taqchillik tana vaznining bir kilogrammini yoʻqotishga toʻgʻri keladi degan keng qoʻllanadigan taqribga quriladi, shuning uchun siz kiritgan kunlik taqchillik bevosita haftalik vazn yoʻqotish tezligiga aylantiriladi.

Parhezni boshlayotgan odamlar undan taxmin qilish oʻrniga real, davom ettirsa boʻladigan maqsad qoʻyish uchun foydalanadilar — juda katta taqchillik qogʻozda tezroq tugaydi, biroq uni saqlash qiyinroq va yogʻ bilan birga mushakni ham yoʻqotish ehtimoli yuqori, moʻtadil taqchillik esa koʻproq vaqt oladi, ammo unga sodiq qolish osonroq. U shuningdek maqsad sanasi (tadbir, safar, musobaqa) xavfsiz yoʻqotish tezligida haqiqatan erishsa boʻladigan ekanini tekshirishda foydali.

Bu foydali bo‘ldimi?

3 tagacha reaksiya tanlashingiz mumkin.

Izohlar

  • Birinchi bo‘lib izoh qoldiring.

Mashhur kalkulyatorlar

Barcha kalkulyatorlar