სამიზნე წონამდე დროის კალკულატორი
როდის მივაღწევ ჩემს სამიზნე წონას?
შედეგი
როგორ გამოვიყენოთ
- შეიყვანეთ თქვენი მნიშვნელობები ზემოთ მოცემულ ველებში.
- დააჭირეთ გამოთვლას, რომ შედეგი მყისიერად იხილოთ.
- გამოიყენეთ გაზიარების ღილაკი თქვენი შედეგის ბმულის დასაკოპირებლად.
ამ კალკულატორის შესახებ
ეს კალკულატორი დღიურ კალორიულ დეფიციტს ვადად თარგმნის: თქვენი მიმდინარე წონის, სასურველი წონისა და იმის მიხედვით, დღეში რამდენი კალორიით ნაკლებს ჭამთ შენარჩუნების დონეზე, ის აფასებს, რამდენი დღე ან კვირა დასჭირდება მიზნის მიღწევას. ის ეფუძნება ფართოდ გამოყენებულ მიახლოებას, რომ დაახლოებით 7 700 კკალ დაგროვილი დეფიციტი სხეულის ერთი კილოგრამის დაკლებას შეესაბამება, ამიტომ თქვენ მიერ შეყვანილი დღიური დეფიციტი პირდაპირ გარდაიქმნება კვირაში წონის კლების ტემპად.
დიეტის დამწყები ადამიანები მას იყენებენ რეალისტური, მდგრადი სამიზნის დასაწესებლად გამოცნობის ნაცვლად — ძალიან დიდი დეფიციტი ქაღალდზე უფრო სწრაფად სრულდება, მაგრამ მისი შენარჩუნება უფრო რთულია და უფრო სავარაუდოა, რომ ცხიმთან ერთად კუნთიც დაიკარგოს, ხოლო ზომიერი დეფიციტი მეტ დროს მოითხოვს, სამაგიეროდ მისი დაცვა უფრო ადვილია. ის ასევე გამოსადეგია იმის შესამოწმებლად, მიღწევადია თუ არა სამიზნე თარიღი (ღონისძიება, მოგზაურობა, შეჯიბრი) კლების უსაფრთხო ტემპით.
Was this helpful?
შეგიძლიათ აირჩიოთ მაქსიმუმ 3 რეაქცია.
პოპულარული კალკულატორები
სესხის კალკულატორი
შეაფასე ყოველთვიური გადასახადი, მთლიანი პროცენტი და სესხის დაფარვა.
პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე პროცენტი, პროცენტული ცვლილება და თუ რომელი რიცხვი მეორის რამდენ პროცენტს შეადგენს.
ფასდაკლების კალკულატორი
გაიგე სააქციო ფასი და რამდენს დაზოგავ საწყისი ფასისა და ფასდაკლების პროცენტის მიხედვით.
BMI-ის კალკულატორი
გამოთვალე სხეულის მასის ინდექსი (BMI) და ნახე კატეგორია სიმაღლისა და წონის მიხედვით.
ასაკის კალკულატორი
გამოთვალე ზუსტი ასაკი წლებში, თვეებსა და დღეებში დაბადების თარიღის მიხედვით.
რთული პროცენტის კალკულატორი
გამოთვალე საბოლოო ოდენობა და გამომუშავებული პროცენტი კაპიტალიზაციით.
ყველა კალკულატორი
კალკულატორები ვერ მოიძებნა
Comments (0)