HesapHanem

Sihtkaaluni jõudmise aja kalkulaator

Millal jõuan oma sihtkaaluni?

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

See kalkulaator teisendab päevase kaloridefitsiidi ajakavaks: praeguse kaalu, sihtkaalu ja selle põhjal, mitu kalorit päevas te säilituskalorite alla sööte, hindab see, mitu päeva või nädalat sihini jõudmiseks kulub. See tugineb laialt kasutatavale ligikaudsele reeglile, et umbes 7 700 kcal kogunenud defitsiiti vastab ühele kilogrammile kaotatud kehakaalule, nii et sisestatud päevane defitsiit teisendatakse otse nädalaseks kaalulanguse kiiruseks.

Dieeti alustavad inimesed kasutavad seda realistliku ja jätkusuutliku sihi seadmiseks, selle asemel et pakkuda — väga suur defitsiit lõpeb paberil kiiremini, kuid seda on raskem hoida ja koos rasvaga kaob tõenäolisemalt ka lihast, samas kui mõõdukas defitsiit võtab kauem aega, aga sellest on lihtsam kinni pidada. Kasulik on see ka selle kontrollimiseks, kas sihtkuupäev (sündmus, reis, võistlus) on ohutu kaalulanguse kiirusega üldse saavutatav.

Was this helpful?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid