HesapHanem

Калькулятар тэрміну дасягнення мэтавай вагі

Калі я дасягну мэтавай вагі?

Як карыстацца

  1. Увядзіце свае значэнні ў палі вышэй.
  2. Націсніце "Разлічыць", каб убачыць вынік.
  3. Скарыстайцеся кнопкай "Падзяліцца", каб адправіць вынік.

Пра гэты калькулятар

Гэты калькулятар ператварае дзённы дэфіцыт калорый у тэрміны: маючы вашу цяперашнюю вагу, мэтавую вагу і тое, на колькі калорый ніжэй за норму падтрымання вы ясце штодня, ён ацэньвае, колькі дзён ці тыдняў спатрэбіцца, каб да яе дайсці. Ён абапіраецца на шырока ўжываную набліжанасць, паводле якой прыкладна 7 700 ккал сукупнага дэфіцыту адпавядаюць аднаму кілаграму страчанай масы цела, таму ўведзены дзённы дэфіцыт наўпрост пераводзіцца ў тэмп зніжэння вагі за тыдзень.

Тыя, хто пачынае дыету, карыстаюцца ім, каб паставіць рэалістычную і пасільную мэту, а не гадаць: вельмі вялікі дэфіцыт на паперы завяршаецца хутчэй, але яго цяжэй вытрымаць і ён з большай верагоднасцю абыдзецца стратай мышцаў разам з тлушчам, тады як умераны дэфіцыт патрабуе больш часу, затое яго прасцей трымаць. Ён карысны і для праверкі таго, ці дасягальная мэтавая дата (падзея, паездка, спаборніцтвы) пры бяспечным тэмпе зніжэння вагі.

Was this helpful?

Можна выбраць да 3 рэакцый.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Папулярныя калькулятары

Крэдытны калькулятар

Штомесячны плацёж, агульныя працэнты і поўны графік амартызацыі.

Калькулятар працэнтаў

Працэнтная змена, працэнт ад значэння і разлікі суадносін.

Калькулятар зніжкі

Разлічыце канчатковую цану, эканомію і суму зніжкі.

Калькулятар BMI

Індэкс масы цела з росту і вагі (метрычны або імперскі).

Калькулятар узросту

Разлічыце дакладны ўзрост у гадах, месяцах і днях ад даты нараджэння.

Калькулятар складаных працэнтаў

Разлічыце канчатковую суму і зароблены працэнт з улікам складанасці.

Усе калькулятары