HesapHanem

Rasvavaba kehamassi (LBM) kalkulaator

Mis on minu rasvavaba kehamass?

Kuidas kasutada

  1. Sisestage oma väärtused ülaltoodud väljadele.
  2. Tulemuse nägemiseks klõpsake "Arvuta".
  3. Tulemuse saatmiseks kasutage nuppu "Jaga".

Selle kalkulaatori kohta

See kalkulaator hindab rasvavaba kehamassi — sinu kogukaalu miinus keharasv, sealhulgas lihased, luud, elundid ja vesi — soo, pikkuse ja kogukaalu põhjal Boeri valemiga, mis on üks standardvõrranditest, mis töötati välja selle näitaja hindamiseks ilma eriotstarbelise skaneerimisseadmeta. Tulemuse lahutamine kogukaalust annab ka hinnangulise rasvamassi.

Rasvavaba kehamass on treeningu edenemist jälgivate inimeste jaoks sisukam number kui pelk kogukaal, sest see eristab lihasmassi kasvu rasva kaotusest ka siis, kui kaalunumber treeningprogrammi ajal peaaegu ei liigu. Seda kasutatakse ka kliiniliselt ravimiannuste ja toitumisvajaduste määramisel, sest mõne ravimi annused ning kalori- ja valgueesmärgid arvutatakse pigem rasvavaba massi kui kogukaalu järgi, eriti suurema keharasva protsendiga inimestel, kellel kogukaalul põhinevad hinnangud oleksid ebatäpsed.

Kas see oli kasulik?

Saate valida kuni 3 reaktsiooni.

Kommentaarid

  • Ole esimene, kes kommenteerib.

Populaarsed kalkulaatorid

Laenukalkulaator

Kuumakse, intress kokku ja täielik maksegraafik.

Protsendi kalkulaator

Protsendi muutus, protsent millestki ja suhtarvutused.

Allahindluse kalkulaator

Arvuta lõpphind, sääst ja allahindluse summa.

KMI kalkulaator

Kehamassiindeks pikkusest ja kaalust (meetriline või imperiaalne).

Vanusekalkulaator

Arvuta täpne vanus aastates, kuudes ja päevades sünnikuupäeva järgi.

Liitintressi kalkulaator

Arvuta lõppsumma ja teenitud intress liitintressiga.

Kõik kalkulaatorid