HesapHanem

Kalkulator nemasne tjelesne mase (LBM)

Kolika je moja nemasna tjelesna masa?

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Ovaj kalkulator procjenjuje nemasnu tjelesnu masu — ukupnu tjelesnu težinu umanjenu za tjelesnu mast, dakle mišiće, kosti, organe i vodu — iz spola, visine i ukupne težine, pomoću Boerove formule, jedne od standardnih jednadžbi razvijenih za procjenu te veličine bez posebne opreme za snimanje. Oduzimanjem rezultata od ukupne tjelesne težine dobiva se i procijenjena masna masa.

Nemasna tjelesna masa smisleniji je broj od same ukupne težine za one koji prate napredak u kondiciji, jer razlikuje dobitak mišića od gubitka masti kada se težina na vagi tijekom trenažnog programa jedva miče. Koristi se i u kliničkoj praksi za usmjeravanje doziranja lijekova i prehrambenih potreba, jer se neke doze lijekova te ciljevi kalorija ili bjelančevina računaju u odnosu na nemasnu masu, a ne na ukupnu tjelesnu težinu, osobito kod osoba s višim postotkom tjelesne masti kod kojih bi procjene temeljene na ukupnoj težini bile netočne.

Je li vam ovo bilo korisno?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Komentari

  • Budite prvi koji će komentirati.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori