Kikokotoo cha Uzito wa Mwili Usio na Mafuta (LBM)

Kuhusu kikokotoo hiki

Kikokotoo hiki hukadiria uzito wa mwili usio na mafuta — jumla ya uzito wako wa mwili kutoa mafuta ya mwili, ukijumuisha misuli, mifupa, viungo na maji — kutokana na jinsia, urefu na uzito wako wa jumla, kwa kutumia fomula ya Boer, mojawapo ya milinganyo sanifu iliyotengenezwa kukadiria takwimu hii bila vifaa maalum vya kuchunguza. Kutoa jibu hilo kutoka jumla ya uzito wa mwili pia hutoa makadirio ya uzito wa mafuta.

Uzito wa mwili usio na mafuta ni namba yenye maana zaidi kuliko uzito wa jumla pekee kwa watu wanaofuatilia maendeleo ya siha, kwa kuwa hutofautisha kuongezeka kwa misuli na kupungua kwa mafuta pale uzito kwenye mizani unaposonga kidogo tu wakati wa mpango wa mazoezi. Pia hutumika kitabibu kuongoza upangaji wa vipimo vya dawa na mahitaji ya lishe, kwa kuwa vipimo vya baadhi ya dawa na malengo ya kalori au protini hukokotolewa kulingana na uzito usio na mafuta badala ya uzito wa jumla, hasa kwa watu wenye asilimia kubwa ya mafuta mwilini ambapo makadirio yanayotegemea uzito wa jumla yasingekuwa sahihi.