HesapHanem

Майсыз дене салмағы (LBM) калькуляторы

Менің майсыз дене салмағым қандай?

Қалай қолдану керек

  1. Жоғарыдағы өрістерге мәндеріңізді енгізіңіз.
  2. Нәтижені бірден көру үшін Есептеу түймесін басыңыз.
  3. Нәтижеге сілтемені көшіру үшін Бөлісу түймесін пайдаланыңыз.

Осы калькулятор туралы

Бұл калькулятор таза дене массасын — бұлшықетті, сүйекті, мүшелерді және суды қамтитын, дене майы шегерілген жалпы салмағыңызды — жынысыңыздан, бойыңыздан және жалпы салмағыңыздан Boer формуласы арқылы бағалайды; бұл — осы көрсеткішті арнайы сканерлеу жабдығынсыз бағалау үшін жасалған стандартты теңдеулердің бірі. Нәтижені жалпы дене салмағынан шегеру болжамды май массасын да береді.

Таза дене массасы фитнес ілгерілеуін қадағалайтындар үшін тек жалпы салмақтан гөрі мағыналырақ сан, себебі ол жаттығу бағдарламасы кезінде таразыдағы салмақ әрең қозғалғанда бұлшықет жинауды май жоғалтудан ажыратады. Ол клиникалық жағдайда дәрі дозасы мен тамақтану қажеттілігін айқындауда да қолданылады, өйткені кейбір дәрі дозалары және калория не ақуыз мақсаттары жалпы дене салмағына емес, таза массаға қатысты есептеледі — әсіресе дене майының пайызы жоғары, яғни жалпы салмаққа негізделген бағалар дәл болмайтын адамдар үшін.

Was this helpful?

3 реакцияға дейін таңдай аласыз.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Танымал калькуляторлар

Несие калькуляторы

Айлық төлем, жалпы пайыз және толық төлем кестесі.

Пайыз калькуляторы

Пайыздық өзгеріс, бір нәрсенің пайызы және қатынас есептеулері.

Жеңілдік калькуляторы

Соңғы бағаны, үнемдеуді және жеңілдік сомасын есептеңіз.

BMI калькуляторы

Бойы мен салмағы бойынша дене салмағының индексі (метрикалық немесе империалдық).

Жас калькуляторы

Туған күннен жыл, ай және күнмен дәл жасыңызды есептеңіз.

Күрделі пайыз калькуляторы

Капитализациямен соңғы соманы және алынған пайызды есептеңіз.

Барлық калькуляторлар