Бел-жамбас қатынасы калькуляторы

Осы калькулятор туралы

Бұл құрал бел шеңберіңізді жамбас шеңберіңізге бөліп, бел-жамбас арақатынасын (WHR) шығарады; бұл — дене майының жалпы мөлшерін емес, оның қалай таралғанын сипаттайтын қарапайым сан. Ол жынысқа қатысты шектерді пайдаланғандықтан, нәтижені денсаулыққа қатер деңгейі төмен, орташа немесе жоғары санатына орналастырғанда бірдей арақатынас ерлер мен әйелдер үшін әртүрлі жіктеледі.

WHR BMI-мен қатар немесе оның орнына кеңінен қолданылады, себебі ол іштегі (висцеральды) майды нақты белгілейді, ал зерттеулер оны жамбас пен санда жиналған майға қарағанда жүрек-қантамыр ауруларымен және 2-тип қант диабетімен тығызырақ байланыстырады. Дәрігерлер, диетологтар және өз денсаулығын қадағалайтындар оны тек өлшеуіш таспаны қажет ететін жылдам сүзгілеу өлшемі ретінде пайдаланады, сондықтан ол жалпы денсаулық бағалауында және фитнес ілгерілеуін қадағалауда жиі кездесетін тексеру. Құралдың шектері мынадай: әйелдер үшін төмен — 0,80-ден аз, орташа — 0,80-ден 0,85-ке дейін (0,85 қоспағанда), жоғары — 0,85 және одан көп; ерлер үшін төмен — 0,90-дан аз, орташа — 0,90-дан 1,00-ге дейін (1,00 қоспағанда), жоғары — 1,00 және одан көп. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) сарапшылық консультациясы (2008, 2011 жылы жарияланған) айтарлықтай жоғарылаған қауіп үшін бір ғана шекті мәнді пайдаланады: әйелдер үшін 0,85 және одан көп, ерлер үшін 0,90 және одан көп; сондықтан әйелдердің жоғары жолағы ДДСҰ-мен сәйкес келеді, ал ерлер үшін ДДСҰ құралдың орташа жолағын қазірдің өзінде қауіпті деп белгілейді.