Калькулятор співвідношення талії та стегон

Про цей калькулятор

Цей інструмент ділить обхват вашої талії на обхват стегон і дає співвідношення талії до стегон (WHR) — просте число, яке описує, як розподілений жир у вашому тілі, а не скільки його загалом. Оскільки використовуються порогові значення, окремі для кожної статі, те саме співвідношення класифікується по-різному для чоловіків і жінок під час віднесення результату до низького, помірного чи високого ризику для здоров’я.

WHR широко застосовують поряд з ІМТ або замість нього, бо він конкретно вказує на абдомінальний (вісцеральний) жир, який дослідження пов’язують із серцево-судинними хворобами й діабетом 2 типу тісніше, ніж жир на стегнах чи сідницях. Лікарі, дієтологи й ті, хто стежить за власним здоров’ям, використовують його як швидкий скринінговий вимір, для якого потрібна лише сантиметрова стрічка, що робить його поширеною перевіркою під час загальних оглядів і відстеження прогресу у фітнесі. Порогові значення інструмента такі. Жінки: низький нижче 0,80, помірний від 0,80 до менш як 0,85, високий 0,85 і більше; чоловіки: низький нижче 0,90, помірний від 0,90 до менш як 1,00, високий 1,00 і більше. Експертна консультація Всесвітньої організації охорони здоров’я (2008, опублікована 2011) застосовує єдиний поріг суттєво підвищеного ризику: 0,85 і більше для жінок та 0,90 і більше для чоловіків, тому високий діапазон для жінок збігається з ВООЗ, а для чоловіків ВООЗ уже позначає помірний діапазон інструмента.