Calculator pentru raportul talie-șold

Despre acest calculator

Acest instrument împarte circumferința taliei la circumferința șoldurilor pentru a produce raportul talie-șold (WHR), un număr simplu care descrie modul în care este distribuită grăsimea corporală, nu cât de multă ai în total. Fiindcă folosește praguri specifice fiecărui sex, același raport este clasificat diferit la bărbați și la femei atunci când rezultatul este încadrat într-o categorie de risc scăzut, moderat sau ridicat.

WHR este folosit pe scară largă alături de IMC sau în locul lui, fiindcă semnalează în mod specific grăsimea abdominală (viscerală), pe care cercetările o leagă mai strâns de bolile cardiovasculare și de diabetul de tip 2 decât grăsimea depusă pe șolduri sau pe coapse. Medicii, nutriționiștii și cei care își urmăresc propria stare de sănătate îl folosesc ca măsurătoare rapidă de screening, care necesită doar o bandă de măsurat, ceea ce îl face o verificare obișnuită în evaluările generale de sănătate și în urmărirea progresului la antrenamente. Pragurile instrumentului sunt: femei: scăzut sub 0,80, moderat de la 0,80 până sub 0,85, ridicat 0,85 sau mai mult; bărbați: scăzut sub 0,90, moderat de la 0,90 până sub 1,00, ridicat 1,00 sau mai mult. Consultarea de experți a Organizației Mondiale a Sănătății (2008, publicată în 2011) folosește un singur prag pentru riscul substanțial crescut, 0,85 sau mai mult la femei și 0,90 sau mai mult la bărbați, astfel că banda ridicată pentru femei coincide cu OMS, în timp ce pentru bărbați OMS semnalează deja banda moderată a instrumentului.