Calculator pentru raportul talie-înălțime

Despre acest calculator

Acest instrument împarte circumferința taliei la înălțime pentru a obține raportul talie–înălțime (WHtR), apoi încadrează rezultatul într-o categorie de sănătate — în general, un raport sub 0,5 este considerat sănătos pentru majoritatea adulților, în timp ce valorile mai mari semnalează un risc în creștere. Mulți cercetători consideră WHtR o măsură de screening mai bună decât indicele de masă corporală luat singur, pentru că surprinde direct grăsimea centrală (abdominală), legată mai puternic de riscul cardiovascular și metabolic decât greutatea totală, și pentru că o regulă simplă de tipul „ține-ți talia sub jumătatea înălțimii” funcționează pentru o gamă largă de înălțimi.

Este folosit de cei care își urmăresc acasă indicatorii de sănătate, alături de indicele de masă corporală sau în locul lui, și este invocat de clinicieni și de cercetătorii din sănătatea publică drept instrument rapid de screening al riscului cardiometabolic, fără aparatură, fiindcă are nevoie doar de o bandă de măsurat și de înălțime. Completează, nu înlocuiește alte măsuri — cineva poate avea un indice de masă corporală normal, dar un WHtR crescut, dacă grăsimea i se concentrează în zona abdominală.