HesapHanem

Kalkulator omjera struka i visine

Je li moj omjer struka i visine zdrav?

Kako koristiti

  1. Unesite svoje vrijednosti u polja iznad.
  2. Pritisnite Izračunaj da odmah vidite svoj rezultat.
  3. Upotrijebite gumb Podijeli za kopiranje poveznice na svoj rezultat.

O ovom kalkulatoru

Ovaj alat dijeli opseg struka s visinom kako bi dobio omjer struka i visine (WHtR), a zatim rezultat svrstava u zdravstvenu kategoriju — općenito se omjer ispod 0,5 smatra zdravim za većinu odraslih osoba, dok više vrijednosti ukazuju na sve veći rizik. Mnogi istraživači smatraju WHtR boljim probirnim pokazateljem od samog ITM-a jer izravno odražava središnju (trbušnu) masnoću, koja je snažnije povezana s kardiovaskularnim i metaboličkim rizikom nego ukupna tjelesna težina, te jer jednostavno pravilo "držite struk ispod polovice svoje visine" vrijedi u širokom rasponu visina.

Koriste ga ljudi koji kod kuće prate vlastite zdravstvene pokazatelje uz ITM ili umjesto njega, a njime se koriste i kliničari te istraživači javnog zdravstva kao brzim probirnim alatom za kardiometabolički rizik bez ikakve opreme, jer je potrebna samo krojačka vrpca i visina. On nadopunjuje, a ne zamjenjuje druge mjere — netko može imati normalan ITM, a povišen WHtR ako mu se masnoća nakupila oko struka.

Je li vam ovo bilo korisno?

Možete odabrati do 3 reakcije.

Komentari

  • Budite prvi koji će komentirati.

Popularni kalkulatori

Kalkulator kredita

Mjesečni anuitet, ukupna kamata i potpuni plan otplate.

Postotni kalkulator

Postotna promjena, postotak od vrijednosti i izračuni omjera.

Kalkulator popusta

Izračunajte konačnu cijenu, uštedu i iznos popusta.

Kalkulator BMI

Indeks tjelesne mase iz visine i težine (metrički ili imperial).

Kalkulator dobi

Izračunajte točnu dob u godinama, mjesecima i danima iz datuma rođenja.

Kalkulator složenih kamata

Izračunajte konačni iznos i zarađene kamate uz ukamaćivanje.

Svi kalkulatori