מחשבון יחס מותן-גובה

אודות מחשבון זה

הכלי מחלק את היקף המותניים בגובה כדי לקבל את יחס מותניים-גובה (WHtR), ואז משבץ את התוצאה בקטגוריה בריאותית — לרוב יחס מתחת ל-0.5 נחשב בריא לרוב המבוגרים, בעוד ערכים גבוהים יותר מסמנים סיכון עולה. חוקרים רבים רואים ב-WHtR מדד סינון טוב יותר מ-BMI לבדו, משום שהוא לוכד ישירות שומן מרכזי (בטני), הקשור חזק יותר לסיכון קרדיווסקולרי ומטבולי ממשקל הגוף הכולל, ומשום שהכלל הפשוט "שמרו על היקף מותניים מתחת לחצי מהגובה" פועל בטווח גבהים רחב.

משתמשים בו אנשים שעוקבים בבית אחר מדדי הבריאות שלהם לצד BMI או במקומו, והוא מוזכר על ידי קלינאים וחוקרי בריאות הציבור ככלי סינון מהיר וללא ציוד לסיכון קרדיו-מטבולי, שכן הוא דורש רק סרט מדידה וגובה. הוא משלים מדדים אחרים ולא מחליף אותם — אדם יכול להיות בעל BMI תקין ובכל זאת WHtR מוגבר אם השומן שלו מרוכז סביב הבטן.