מחשבון סיכון מטבולי לפי היקף מותניים

אודות מחשבון זה

המקום שבו יושב השומן בגוף חשוב לבריאות המטבולית יותר ממשקל הגוף הכולל — גם היקף המותניים וגם יחס מותניים-גובה (מותניים ÷ גובה) מסמנים באופן ספציפי שומן בטני ויסצרלי, מהסוג שעוטף את האיברים הפנימיים ופעיל מטבולית ודלקתית יותר משומן המאוחסן במקומות אחרים. יחס מותניים-גובה מעל 0.5 הוא הסף הפשוט והמצוטט ביותר שחוקרים משתמשים בו כדי לסמן סיכון מוגבר, שכן הוא עובד באופן עקבי על פני גבהים שונים בדרך שסף יחיד של היקף מותניים אינו יכול.

לכך יש חשיבות קלינית משום ששני אנשים עם מדד מסת גוף זהה יכולים לשאת סיכון מטבולי שונה מאוד בהתאם לאופן שבו שומנם מפוזר — גוף בצורת “תפוח” (שומן שמרוכז סביב הבטן) נושא סיכון גבוה משמעותית לסוכרת מסוג 2, למחלות לב וכלי דם ולתסמונת מטבולית מאשר גוף בצורת “אגס” (שומן שמרוכז בירכיים ובאגן) באותו משקל, וזו בדיוק הסיבה שאיגוד הלב האמריקאי והפדרציה הבינלאומית לסוכרת כוללים שניהם את היקף המותניים כקריטריון לתסמונת מטבולית לצד לחץ דם, טריגליצרידים וסוכר בדם, במקום להסתמך על מדד מסת הגוף בלבד.

הזינו את היקף המותניים והגובה שלכם, והמחשבון ייתן לכם את יחס מותניים-גובה שלכם ואת המקום שבו הוא ממקם אתכם בסולם הסיכון המטבולי.