कमर आधारित मेटाबॉलिक जोखिम कैलकुलेटर

इस कैलकुलेटर के बारे में

चयापचय स्वास्थ्य के लिए कुल शरीर भार से अधिक यह मायने रखता है कि चर्बी शरीर पर कहाँ बैठी है — कमर की परिधि और कमर-से-कद अनुपात (कमर ÷ कद) दोनों ही विशेष रूप से आंत की उदरीय चर्बी को उजागर करते हैं, यानी वह किस्म जो आंतरिक अंगों को घेरे रहती है और कहीं और जमा चर्बी की तुलना में चयापचय की दृष्टि से अधिक सक्रिय तथा शोथकारी होती है। 0.5 से ऊपर का कमर-से-कद अनुपात वह सरल और व्यापक रूप से उद्धृत सीमा है जिससे शोधकर्ता बढ़े हुए जोखिम को चिह्नित करते हैं, क्योंकि यह अलग-अलग कदों पर एक-सा काम करता है, जो अकेली कमर-परिधि सीमा नहीं कर पाती।

यह नैदानिक रूप से इसलिए मायने रखता है क्योंकि एक जैसे BMI वाले दो लोगों में चयापचय जोखिम इस पर निर्भर करके बहुत अलग हो सकता है कि उनकी चर्बी कहाँ बँटी है — "सेब जैसी" काया (चर्बी पेट के इर्द-गिर्द केंद्रित) उसी वज़न पर "नाशपाती जैसी" काया (चर्बी कूल्हों और जाँघों में केंद्रित) की तुलना में टाइप 2 मधुमेह, हृदय-संवहनी रोग और चयापचय संलक्षण का सार्थक रूप से अधिक जोखिम रखती है, और ठीक इसीलिए अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन तथा इंटरनेशनल डायबिटीज़ फेडरेशन दोनों अकेले BMI पर भरोसा करने के बजाय रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड और रक्त शर्करा के साथ-साथ कमर की परिधि को भी चयापचय संलक्षण की कसौटी में शामिल करते हैं।

अपनी कमर की परिधि और कद दर्ज करें, और यह कैलकुलेटर आपको आपका कमर-से-कद अनुपात देता है और यह भी कि वह आपको चयापचय जोखिम के पैमाने पर कहाँ रखता है।