Vidukļa metaboliskā riska kalkulators

Par šo kalkulatoru

Metaboliskajai veselībai svarīgāk ir tas, kur uz ķermeņa atrodas tauki, nekā kopējais ķermeņa svars — gan vidukļa apkārtmērs, gan vidukļa un auguma attiecība (vidukļa apkārtmērs ÷ augums) tieši norāda uz viscerālajiem vēdera taukiem, tiem, kas apņem iekšējos orgānus un ir metaboliski aktīvāki un iekaisumu veicinošāki nekā citur uzkrātie tauki. Vidukļa un auguma attiecība virs 0,5 ir vienkāršais, plaši citētais slieksnis, ko pētnieki izmanto paaugstināta riska atzīmēšanai, jo tas konsekventi darbojas dažādiem augumiem tā, kā viena vidukļa apkārtmēra robežvērtība nespēj.

Klīniski tas ir svarīgi, jo diviem cilvēkiem ar vienādu ĶMI var būt ļoti atšķirīgs metaboliskais risks atkarībā no tā, kur izvietoti viņu tauki — “ābola formas” ķermenim (tauki koncentrēti ap vēderu) ir jūtami augstāks 2. tipa cukura diabēta, sirds un asinsvadu slimību un metaboliskā sindroma risks nekā “bumbiera formas” ķermenim (tauki koncentrēti gurnos un augšstilbos) ar tādu pašu svaru, un tieši tāpēc gan Amerikas Sirds asociācija, gan Starptautiskā Diabēta federācija iekļauj vidukļa apkārtmēru metaboliskā sindroma kritērijos līdzās asinsspiedienam, triglicerīdiem un cukura līmenim asinīs, nevis paļaujas tikai uz ĶMI.

Ievadiet savu vidukļa apkārtmēru un augumu, un šis kalkulators dos jums vidukļa un auguma attiecību un to, kur tā jūs novieto uz metaboliskā riska skalas.