Kalkulačka metabolického rizika podľa obvodu pása

O tejto kalkulačke

To, kde na tele sedí tuk, znamená pre metabolické zdravie viac než celková telesná hmotnosť — obvod pása aj pomer pása k výške (pás ÷ výška) obidva špecificky upozorňujú na viscerálny brušný tuk, teda ten, ktorý obklopuje vnútorné orgány a je metabolicky aktívnejší a zápalovejší než tuk uložený inde. Pomer pása k výške nad 0,5 je jednoduchý, široko citovaný prah, ktorým výskumníci označujú zvýšené riziko, keďže funguje konzistentne naprieč rôznymi výškami spôsobom, akým jediná hraničná hodnota obvodu pása nedokáže.

Klinicky je to dôležité preto, že dvaja ľudia s rovnakým indexom BMI môžu niesť veľmi odlišné metabolické riziko podľa toho, ako majú tuk rozložený — postava „tvaru jablka“ (tuk sústredený okolo brucha) nesie pri rovnakej hmotnosti citeľne vyššie riziko cukrovky 2. typu, kardiovaskulárnych ochorení a metabolického syndrómu než postava „tvaru hrušky“ (tuk sústredený v bokoch a stehnách), čo je presne dôvod, prečo American Heart Association aj International Diabetes Federation zaraďujú obvod pása medzi kritériá metabolického syndrómu popri krvnom tlaku, triglyceridoch a krvnom cukre namiesto toho, aby sa spoliehali len na BMI.

Zadajte svoj obvod pása a výšku a táto kalkulačka vám dá váš pomer pása k výške a to, kam vás na škále metabolického rizika zaraďuje.