Ẹ̀rọ Ìṣirò Ewu Metabolic Gẹ́gẹ́ bí Ẹ̀gbẹ́

Ẹ̀gbẹ́ àti gíga rẹ ń fi ewu ọ̀rá ikùn hàn ju ìwọ̀n ara nìkan lọ.

Bí a ṣe ń lò ó

  1. Tẹ àwọn iye rẹ sínú àwọn ààyè lókè.
  2. Tẹ Ṣírò láti rí àbájáde rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
  3. Lo bọ́tìnnì Pín láti daakọ ọ̀nà-asopọ̀ sí àbájáde rẹ.

Nípa ẹ̀rọ ìṣirò yìí

Ibi tí ọ̀rá bá wà lára ṣe pàtàkì fún ìlera metabolic ju gbogbo ìwọ̀n ara lọ — yíká ẹ̀gbẹ́ àti ìwọ̀n ẹ̀gbẹ́-sí-gíga (ẹ̀gbẹ́ ÷ gíga) méjèèjì ni wọ́n ń tọ́ka ní pàtó sí ọ̀rá inú ikùn, irú èyí tí ó yí àwọn ẹ̀yà ara inú ká tí ó sì ń ṣiṣẹ́ nínú metabolic tí ó sì ń fa ìwúrí ara ju ọ̀rá tí a kó sí ibòmíràn lọ. Ìwọ̀n ẹ̀gbẹ́-sí-gíga tí ó ju 0.5 lọ ni ààlà tí ó rọrùn tí àwọn olùwádìí sábà ń tọ́ka sí láti fi ewu tí ó ga hàn, nítorí pé ó ń ṣiṣẹ́ déédéé kọjá àwọn gíga ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ọ̀nà tí ààlà yíká ẹ̀gbẹ́ kan ṣoṣo kò lè ṣe.

Èyí ṣe pàtàkì ní ilé-ìwòsàn nítorí pé ènìyàn méjì tí BMI wọn jọ ara wọn lè ní ewu metabolic tí ó yàtọ̀ gan-an gẹ́gẹ́ bí ibi tí ọ̀rá wọn kójọ sí — ara tí ó “rí bí ápù” (ọ̀rá tí ó kójọ yí ikùn ká) ní ewu àtọ̀gbẹ irú 2, àìsàn ọkàn àti iṣan-ẹ̀jẹ̀ àti àrùn metabolic tí ó ga ní ọ̀nà tí ó ṣe pàtàkì ju ara tí ó “rí bí pièrì” (ọ̀rá tí ó kójọ ní ìdí àti itan) ní ìwọ̀n ara kan náà, èyí gan-an ni ìdí tí Ẹgbẹ́ Ọkàn ti Amẹ́ríkà àti Àjọ Àtọ̀gbẹ Àgbáyé fi ń fi yíká ẹ̀gbẹ́ sí ààrin àwọn àmì àrùn metabolic pẹ̀lú ìfúnpa ẹ̀jẹ̀, triglycerides àti ṣúgà inú ẹ̀jẹ̀ dípò kí wọ́n gbẹ́kẹ̀lé BMI nìkan.

Tẹ yíká ẹ̀gbẹ́ àti gíga rẹ sínú rẹ̀, ẹ̀rọ ìṣirò yìí yóò sì fún ọ ní ìwọ̀n ẹ̀gbẹ́-sí-gíga rẹ àti ibi tí ó gbé ọ sí lórí òsùwọ̀n ewu metabolic.

Was this helpful?

O le yan to àwọn ìhùwàsí 3.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Awọn ẹ̀rọ-ìṣirò tó gbajúmọ̀

Gbogbo Àwọn Ẹ̀rọ Ìṣirò