Ҳисобкунаки хатари метаболикӣ аз рӯи гирди камар

Дар бораи ин ҳисобкунак

Ҷойгиршавии чарбу дар бадан барои саломатии метаболикӣ назар ба вазни умумии бадан бештар аҳамият дорад — ҳам гирди камар ва ҳам таносуби камар ба қад (камар ÷ қад) махсусан чарбуи дарунии шикамро нишон медиҳанд, яъне ҳамон чарбуеро, ки узвҳои дохилиро иҳота мекунад ва назар ба чарбуе, ки дар ҷойҳои дигар ғун мешавад, аз ҷиҳати метаболикӣ фаъолтар ва илтиҳобиовартар аст. Таносуби камар ба қади болотар аз 0,5 остонаи содда ва васеъ иқтибосшавандаест, ки муҳаққиқон барои нишон додани хатари баланд истифода мебаранд, зеро он дар қадҳои гуногун ба таври устувор кор мекунад, ки як ҳадди ягонаи гирди камар инро карда наметавонад.

Ин аз ҷиҳати клиникӣ муҳим аст, зеро ду нафаре, ки BMI-и якхела доранд, вобаста ба тақсимоти чарбуи худ метавонанд хатари метаболикии тамоман гуногун дошта бошанд — бадани «себшакл» (чарбуи дар атрофи шикам ҷамъшуда) дар ҳамон вазн хатари ба таври назаррас бештари диабети навъи 2, бемории дилу рагҳо ва синдроми метаболикӣ дорад, назар ба бадани «нокшакл» (чарбуи дар минтақаи кос ва ронҳо ҷамъшуда), ва маҳз барои ҳамин Ассотсиатсияи Кардиологии Амрико ва Федератсияи Байналмилалии Диабет ҳарду гирди камарро дар қатори фишори хун, триглитсеридҳо ва қанди хун ҳамчун меъёри синдроми метаболикӣ дохил мекунанд, на ин ки танҳо ба BMI такя намоянд.

Гирди камар ва қади худро ворид кунед, ва ин ҳисобкунак таносуби камар ба қади шуморо ҳисоб карда, нишон медиҳад, ки шумо аз рӯи он дар куҷои миқёси хатари метаболикӣ қарор доред.