Kikokotoo cha Hatari ya Kimetaboliki kwa Kiuno

Kuhusu kikokotoo hiki

Mahali mafuta yanapokaa mwilini ni muhimu zaidi kwa afya ya kimetaboliki kuliko uzito wa mwili wote — mzingo wa kiuno na uwiano wa kiuno kwa urefu (kiuno ÷ urefu) vyote viwili hubainisha mahsusi mafuta ya ndani ya tumbo, aina ambayo huzunguka viungo vya ndani na ambayo ni hai zaidi kimetaboliki na huchochea uvimbe zaidi kuliko mafuta yaliyohifadhiwa mahali pengine. Uwiano wa kiuno kwa urefu ulio juu ya 0.5 ndicho kizingiti rahisi kinachonukuliwa sana ambacho watafiti hutumia kuashiria hatari iliyoongezeka, kwa kuwa hufanya kazi kwa uthabiti katika urefu tofautitofauti kwa namna ambayo kikomo kimoja cha mzingo wa kiuno hakiwezi.

Jambo hili ni muhimu kimatibabu kwa sababu watu wawili wenye BMI inayofanana kabisa wanaweza kubeba hatari za kimetaboliki tofauti sana kutegemea mahali mafuta yao yanapotawanywa — mwili wa umbo la “tofaa” (mafuta yaliyokusanyika kuzunguka tumbo) hubeba hatari kubwa zaidi kwa kiasi cha maana ya kisukari cha aina ya 2, magonjwa ya moyo na mishipa na ugonjwa wa kimetaboliki kuliko mwili wa umbo la “pea” (mafuta yaliyokusanyika kwenye nyonga na mapaja) kwa uzito uleule, na ndiyo sababu hasa Shirika la Moyo la Marekani na Shirikisho la Kimataifa la Kisukari yote mawili hujumuisha mzingo wa kiuno kama kigezo cha ugonjwa wa kimetaboliki pamoja na shinikizo la damu, trigliseridi na sukari ya damu badala ya kutegemea BMI peke yake.

Ingiza mzingo wa kiuno chako na urefu wako, na kikokotoo hiki kitakupa uwiano wako wa kiuno kwa urefu na mahali unapowekwa kwenye kipimo cha hatari ya kimetaboliki.