Vyötärönympäryksen metabolisen riskin laskuri

Tietoa tästä laskurista

Sillä, missä rasva kehossa sijaitsee, on aineenvaihdunnan terveydelle enemmän merkitystä kuin kokonaispainolla — sekä vyötärönympärys että vyötärö-pituussuhde (vyötärö ÷ pituus) osoittavat nimenomaan viskeraalista vatsaontelon rasvaa, sitä joka ympäröi sisäelimiä ja on aineenvaihdunnallisesti aktiivisempaa ja tulehduksellisempaa kuin muualle varastoitunut rasva. Yli 0,5:n vyötärö-pituussuhde on se yksinkertainen ja laajalti siteerattu raja-arvo, jolla tutkijat merkitsevät kohonneen riskin, koska se toimii johdonmukaisesti eri pituuksilla tavalla, johon yksittäinen vyötärönympäryksen raja-arvo ei pysty.

Tällä on kliinistä merkitystä, koska kahdella henkilöllä, joilla on identtinen painoindeksi, voi olla hyvin erilainen aineenvaihdunnallinen riski riippuen siitä, miten rasva on jakautunut — ”omenanmuotoisella” vartalolla (rasva keskittynyt vatsan seudulle) on merkittävästi suurempi tyypin 2 diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja metabolisen oireyhtymän riski kuin samanpainoisella ”päärynänmuotoisella” vartalolla (rasva keskittynyt lantiolle ja reisiin), mikä on juuri syy siihen, että sekä American Heart Association että International Diabetes Federation sisällyttävät vyötärönympäryksen metabolisen oireyhtymän kriteeriksi verenpaineen, triglyseridien ja verensokerin rinnalle sen sijaan, että nojaisivat pelkkään painoindeksiin.

Syötä vyötärönympäryksesi ja pituutesi, niin tämä laskuri antaa sinulle vyötärö-pituussuhteesi ja kertoo, mihin kohtaan aineenvaihdunnallisen riskin asteikkoa se sinut sijoittaa.