BMR-laskuri (perusaineenvaihdunta)
Iän, pituuden, painon ja aktiivisuustason perusteella: BMR ja päivittäinen kokonaisenergiankulutus.
Tulos
Käyttöohjeet
- Syötä arvosi yllä oleviin kenttiin.
- Näe tulos painamalla "Laske".
- Lähetä tuloksesi "Jaa"-painikkeella.
Tietoa tästä laskurista
Perusaineenvaihdunta arvioi, kuinka monta kaloria keho polttaisi vuorokaudessa tekemättä muuta kuin elossa pysymisen välttämättömän työn, kuten hengittämisen, verenkierron ylläpidon ja elintoimintojen hoitamisen. Laskenta nojaa yleensä vakiintuneisiin kaavoihin, joissa yhdistyvät paino, pituus, ikä ja sukupuoli, koska tätä lepoenergian perustasoa ei voi mitata suoraan ilman laboratoriolaitteita.
Se on lähtökohta kaikille ravinto- tai kunto-ohjelmaa rakentaville, koska jokainen muu kalorilaskelma, kuten päivittäisen liikunnan päälle tuoma kulutus, rakentuu tämän perusluvun varaan. Painoa pudottavat, lisäävät tai ylläpitävät laskevat sen tyypillisesti ensin ja lisäävät aktiivisuustason päälle vasta sen jälkeen.
Oliko tästä apua?
Voit valita enintään 3 reaktiota.
Suositut laskimet
Lainalaskuri
Kuukausierä, korot yhteensä ja täydellinen lyhennysohjelma.
Prosenttilaskuri
Prosenttimuutos, prosentti jostakin ja suhdelaskelmat.
Alennuslaskuri
Laske lopullinen hinta, säästö ja alennuksen määrä.
BMI-laskuri
Painoindeksi pituudesta ja painosta (metrinen tai imperialinen).
Ikälaskuri
Laske tarkka ikäsi vuosina, kuukausina ja päivinä syntymäpäivästä.
Koronkoron laskuri
Laske loppumäärä ja ansaittu korko koronkoron kanssa.
Kaikki laskurit
- Lainalaskuri
- Voittolaskuri
- Alennuslaskuri
- BMI-laskuri
- Prosenttilaskuri
- Ihannepainon laskuri
- Ikälaskuri
- Laskettu aika -laskuri
- Koronkoron laskuri
- Tippilaskuri
- Polttoainekustannuslaskuri
- Päivämäärien erotuslaskuri
- Unisyklilaskuri
- Päivittäisen vedentarpeen laskuri
- Yksinkertaisen koron laskuri
- Sykealuelaskuri
- Juoksuvauhdin laskuri
- Lemmikin iän laskuri
- Kaloreiden kulutuksen laskuri
- Makrolaskuri
- TDEE-laskuri (Päivittäinen kokonaisenergiankulutus)
- Vyötärö-lantio-suhteen laskuri
- Kunniakirjalaskuri (Takdir/Teşekkür)
- Yhden toiston maksimin (1RM) laskuri
- Ovulaatiolaskuri
- Sähkökustannuslaskuri
- Yksikköhintalaskuri
- Säästötavoitelaskuri
- Kriittisen pisteen laskuri
- Maalilaskuri
- Kurssin keskiarvolaskuri
- Työpäivälaskuri
- Aikavälin laskuri
- Polttoaineenkulutuslaskuri
- Lämpötilan muunnin
- Laattalaskuri
- Kuvasuhdelaskuri
- Roomalaisten numeroiden muunnin
- Tavoitepainoon kuluvan ajan laskuri
- Palkanmuunnin (tunnista vuoteen)
- Luottokortin tarkistin (Luhn)
- Kehon pinta-alan (BSA) laskuri
- Tuntuu kuin -lämpötilan laskuri
- Ohmin lain laskuri
- Pikselitiheyden (PPI) laskuri
- Moolimassalaskuri
- Horoskooppimerkkilaskuri (länsimainen + kiinalainen)
- IBAN-tarkistin
- Kengännumeron muunnin
- Maatietojen ja suuntanumeron haku
- Aikavyöhyke-ero (maailmankello)
- Vuotuisen yhdistetyn kasvuvauhdin (CAGR) laskuri
- 72:n säännön laskuri
- Veren alkoholipitoisuuden (BAC) laskuri
- Rasvattoman kehon massan (LBM) laskuri
- Pythagoraan lauseen laskuri
- Nopeuden muunnin
- Latausajan laskuri
- Päivämäärälaskuri (lisää/vähennä)
- NATO-aakkosten muunnin
Laskimia ei löytynyt
Kommentit