HesapHanem

BMA skaičiuoklė

Sužinokite savo bazinę medžiagų apykaitą.

Kaip naudotis

  1. Įveskite reikiamas reikšmes į laukus.
  2. Spustelėkite „Skaičiuoti“, kad pamatytumėte rezultatą.
  3. Nukopijuokite arba pasidalykite rezultatu mygtuku „Dalytis“.

Apie šią skaičiuoklę

Bazinė medžiagų apykaita įvertina, kiek kalorijų kūnas sudegintų per parą nedarydamas nieko, išskyrus būtiną darbą gyvybei palaikyti – kvėpavimą, kraujo apytaką ir organų veiklą. Skaičiavimas paprastai remiasi nusistovėjusiomis formulėmis, kurios sujungia svorį, ūgį, amžių ir lytį, kad apytiksliai nustatytų šią ramybės energijos bazę, nes tiesiogiai jos išmatuoti be laboratorinės įrangos neįmanoma.

Tai atspirties taškas kiekvienam, sudarančiam mitybos ar treniruočių planą, nes kiekvienas kitas kalorijų įvertis, pavyzdžiui, kiek žmogus sudegina pridėjus kasdienį aktyvumą, remiasi šiuo baziniu skaičiumi. Norintieji numesti, priaugti ar išlaikyti svorį paprastai apskaičiuoja jį pirmiausia, o tik paskui prideda aktyvumo lygį.

Was this helpful?

Galite pasirinkti iki 3 reakcijų.

Comments (0)

  • Be the first to comment.

Populiariausi skaičiuotuvai

Paskolos įmokų skaičiuoklė

Įvertinkite mėnesinę paskolos įmoką, bendras palūkanas ir grąžinimo kainą.

Procentų skaičiuotuvas

Procentinis pokytis, procentas nuo ir santykiniai skaičiavimai.

Nuolaidų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę kainą pritaikius nuolaidą ir sužinokite, kiek sutaupote.

KMI skaičiuoklė

Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal ūgį ir svorį.

Amžiaus skaičiuoklė

Apskaičiuokite tikslų amžių metais, mėnesiais ir dienomis.

Sudėtinių palūkanų skaičiuoklė

Apskaičiuokite galutinę sumą ir uždirbtas palūkanas su kapitalizacija.

Visi skaičiuotuvai